8.6 km | 00:54:15 | 06:17/km日期: 2019-05-23 20:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 10576 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'26" / 05'58" / 05'38" / 05'34" / 05'44" / 06'07" / 05'54" / 05'55" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'25" (+03'53") | 1002 / 1002 | 228 / 46 |
2 | | 05'59" (+00'27") | 1007 / 2009 | 184 / 90 |
3 | | 05'33" (+00'01") | 1002 / 3012 | 184 / 97 |
4 | | 05'32" | 1006 / 4018 | 185 / 97 |
5 | | 05'43" (+00'11") | 1009 / 5027 | 185 / 94 |
6 | | 06'03" (+00'31") | 1002 / 6030 | 189 / 87 |
7 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 7031 | 188 / 90 |
8 | | 05'54" (+00'22") | 1002 / 8033 | 188 / 89 |
9 | | 06'21" (+00'49") | 624 / 8658 | 200 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
155.83 km Mizuno Wave Rider 22 大阪馬 累積 :
2611.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 05'58" | 00:15'24" |
3 | 05'38" | 00:21'02" |
4 | 05'34" | 00:26'36" |
5 | 05'44" | 00:32'20" |
6 | 06'07" | 00:38'27" |
7 | 05'54" | 00:44'21" |
8 | 05'55" | 00:50'16" |
8.6 | 06'22" | 00:54'15" |