10.5 km | 01:02:27 | 05:56/km日期: 2019-05-23 21:14 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'42" / 05'42" / 05'00" / 05'14" / 06'25" / 06'19" / 05'31" / 07'11" / 05'46" / 05'54" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+02'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'11" (+02'11") | 518 / 10518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'42" | 00:11'24" |
| 3 | 05'00" | 00:16'24" |
| 4 | 05'14" | 00:21'38" |
| 5 | 06'25" | 00:28'03" |
| 6 | 06'19" | 00:34'22" |
| 7 | 05'31" | 00:39'53" |
| 8 | 07'11" | 00:47'04" |
| 9 | 05'46" | 00:52'50" |
| 10 | 05'54" | 00:58'44" |
| 10.5 | 07'10" | 01:02'27" |
展開計圈分析
留言 
