郭燒麵 2014/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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10.1 km | 00:50:04 | 04:57/km

日期: 2014-06-05 19:26 - 地點: 廣豐公園 - 天氣: 好 - 卡路里: 541 Cal

Pace: 05'27" / 05'01" / 04'53" / 04'57" / 04'46" / 04'43" / 04'50" / 04'46" / 04'49" / 04'55" / 10'06" /

例行練習

6月累積里程 : 362.60 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾子齊, 良川和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'01"	00:10'28"
3	04'53"	00:15'21"
4	04'57"	00:20'18"
5	04'46"	00:25'04"
6	04'43"	00:29'47"
7	04'50"	00:34'37"
8	04'46"	00:39'23"
9	04'49"	00:44'12"
10	04'55"	00:49'07"
10.1	10'06"	00:50'04"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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