7.0 km | 00:45:48 | 06:31/km日期: 2019-05-24 07:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 8452 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'23" / 06'44" / 06'25" / 06'17" / 05'59" / 06'04" / 06'00" / 37'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+01'23") | 1000 / 1000 | 177 / 75 |
| 2 | | 06'52" (+00'47") | 1001 / 2002 | 183 / 79 |
| 3 | | 06'32" (+00'27") | 1002 / 3004 | 185 / 82 |
| 4 | | 06'22" (+00'17") | 1001 / 4005 | 186 / 84 |
| 5 | | 06'05" | 1002 / 5008 | 186 / 87 |
| 6 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 6009 | 187 / 86 |
| 7 | | 06'07" (+00'02") | 1002 / 7011 | 186 / 87 |
| 8 | | 08'38" (+02'33") | 13 / 7024 | 154 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 276.27 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'44" | 00:14'07" |
| 3 | 06'25" | 00:20'32" |
| 4 | 06'17" | 00:26'49" |
| 5 | 05'59" | 00:32'48" |
| 6 | 06'04" | 00:38'52" |
| 7 | 06'00" | 00:44'52" |
| 7.0 | 37'11" | 00:45'48" |
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