李玉菁 2019/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

李玉菁雲林
ID 157000

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2.0 km | 00:15:40 | 07:46/km

日期: 2019-04-22 18:07 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 2624 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'04" / 07'31" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'05"

(08'05")

08'01" (+00'32")

1007 / 1007

167 / 74

2

07'31"

(15'36")

07'29"

1003 / 2011

167 / 79

3

00'04"

(15'40")

05'07"

13 / 2024

150 / 130

4月累積里程 : 63.80 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'31"	00:15'35"
2.0	06'24"	00:15'40"

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