12.6 km | 01:49:31 | 08:41/km日期: 2019-05-26 06:40 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 09'31" / 10'48" / 11'35" / 09'46" / 06'53" / 06'35" / 09'19" / 06'10" / 06'24" / 09'12" / 08'05" / 08'13" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'48" (+04'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'35" (+05'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+03'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'19" (+03'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'12" (+03'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'04" (+01'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'13" (+02'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'29" (+05'20") | 609 / 12609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
244.05 km 
ㄚ拖3 馬卡龍青 累積 :
1313.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 10'48" | 00:20'19" |
| 3 | 11'35" | 00:31'54" |
| 4 | 09'46" | 00:41'40" |
| 5 | 06'53" | 00:48'33" |
| 6 | 06'35" | 00:55'08" |
| 7 | 09'19" | 01:04'27" |
| 8 | 06'10" | 01:10'37" |
| 9 | 06'24" | 01:17'01" |
| 10 | 09'12" | 01:26'13" |
| 11 | 08'05" | 01:34'18" |
| 12 | 08'13" | 01:42'31" |
| 12.6 | 11'30" | 01:49'32" |
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