Wei Shiuan 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Shiuan 彰化
ID 44325

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5.0 km | 00:32:39 | 06:30/km

日期: 2014-06-08 15:48 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 416 Cal

Pace: 06'44" / 06'22" / 06'25" / 06'24" / 06'24" / 17'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'20")

999 / 999

2

06'28"

(13'10")

06'23" (+00'01")

1012 / 2012

3

06'27"

(19'37")

06'23" (+00'01")

1008 / 3020

4

06'28"

(26'05")

06'25" (+00'03")

1007 / 4027

5

06'26"

(32'31")

06'22"

1009 / 5037

基本訓練 25k之二

6月累積里程 : 238.35 km

Mizuno Rider 17 累積 : 927.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 曾少均和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'22"	00:13'06"
3	06'25"	00:19'31"
4	06'24"	00:25'55"
5	06'24"	00:32'19"
5.0	17'32"	00:32'39"

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