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    Chia-nan Chou 新竹
    ID 271081
    28 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chia-nan Chou 
    1.3 km | 00:08:39 | 06:33/km
    日期: 2019-05-23 20:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 72 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
    Pace: 06'32" / 06'38" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'32"  (06'32")
    		06'32"1000 / 1000
    2
    02'07"  (08'39")
    		06'37" (+00'05")321 / 1321
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 27.36 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    1.306'37"00:08'40"

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