6.3 km | 00:40:02 | 06:23/km日期: 2019-05-27 21:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'47" / 06'40" / 06'52" / 06'29" / 06'04" / 05'44" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 269 / 6269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'40" | 00:13'27" |
3 | 06'52" | 00:20'19" |
4 | 06'29" | 00:26'48" |
5 | 06'04" | 00:32'52" |
6 | 05'44" | 00:38'36" |
6.3 | 05'23" | 00:40'03" |