5.1 km | 00:43:24 | 08:28/km日期: 2019-05-28 21:08 - 平均心率: 126 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'55" / 07'36" / 08'09" / 07'40" / 09'00" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'39" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'00" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'46" (+03'10") | 122 / 5122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
496.90 km 赤足 天字第一號 累積 :
27692.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 07'36" | 00:16'31" |
3 | 08'09" | 00:24'40" |
4 | 07'40" | 00:32'20" |
5 | 09'00" | 00:41'20" |
5.1 | 10'50" | 00:42'40" |