5.5 km | 00:53:00 | 09:34/km日期: 2019-05-27 17:37 - 平均心率: 123 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'23" / 08'08" / 08'01" / 08'04" / 08'27" / 16'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'23" (+03'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'35" (+08'34") | 538 / 5538 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.25 km UA Charged Bandit 3 橘色 累積 :
1343.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'23" | 00:11'23" |
2 | 08'08" | 00:19'31" |
3 | 08'01" | 00:27'32" |
4 | 08'04" | 00:35'36" |
5 | 08'27" | 00:44'03" |
5.5 | 16'37" | 00:53'00" |