周殷鼎 2019/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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1.9 km | 00:26:43 | 13:46/km

日期: 2019-05-30 11:58 - 地點: 高雄市 - 天氣: 熱 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 12'44" / 37'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'09"

(13'09")

13'09"

1000 / 1000

2

13'33"

(26'43")

14'27" (+01'18")

938 / 1938

上課去

5月累積里程 : 105.32 km

Mizuno WAVE SHADOW 2 灰綠累積 : 1270.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

發哥, David Chang 和其他 13 人說推

·

俊和（跑後山）下個月我有課在花蓮，也打算走一走~

2019-05-30 21:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'44"	00:12'44"
1.9	37'46"	00:48'11"

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