6.1 km | 00:32:37 | 05:21/km日期: 2019-05-29 19:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'49" / 05'20" / 05'04" / 05'05" / 05'23" / 05'19" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+01'51") | 90 / 6090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'20" | 00:11'09" |
3 | 05'04" | 00:16'13" |
4 | 05'05" | 00:21'18" |
5 | 05'23" | 00:26'41" |
6 | 05'19" | 00:32'00" |
6.1 | 06'46" | 00:32'37" |