6.0 km | 00:34:58 | 05:47/km日期: 2019-05-30 18:47 - 地點: 梧棲小鎮 - 天氣: 痲辣燙 - 平均心率: 174 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'59" / 05'47" / 05'42" / 05'43" / 05'44" / 05'50" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'57") | 34 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
70.16 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
524.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'47" | 00:11'46" |
3 | 05'42" | 00:17'28" |
4 | 05'43" | 00:23'11" |
5 | 05'44" | 00:28'55" |
6 | 05'50" | 00:34'45" |
6.0 | 06'49" | 00:34'59" |