6.6 km | 00:44:39 | 06:46/km日期: 2019-05-31 14:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'56" / 06'40" / 06'31" / 06'01" / 06'39" / 06'42" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'46" (+02'46") | 590 / 6590 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
496.90 km 赤足 天字第一號 累積 :
27700.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'40" | 00:13'36" |
3 | 06'31" | 00:20'07" |
4 | 06'01" | 00:26'08" |
5 | 06'39" | 00:32'47" |
6 | 06'42" | 00:39'29" |
6.6 | 08'46" | 00:44'40" |