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    陳果狗 嘉義
    ID 299741
    318 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳果狗
    13.1 km | 01:32:03 | 07:00/km
    日期: 2019-05-28 10:34 - 地點: 室內 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 851 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'58"  (06'58")
    		06'56" (+00'52")1002 / 1002
    2
    06'05"  (13'03")
    		06'04"1002 / 2005
    3
    07'05"  (20'08")
    		07'03" (+00'59")1002 / 3007
    4
    06'33"  (26'41")
    		06'31" (+00'27")1002 / 4010
    5
    07'31"  (34'12")
    		07'30" (+01'26")1000 / 5011
    展開計圈分析
    6
    07'00"  (41'12")
    		06'58" (+00'54")1002 / 6013
    7
    06'53"  (48'05")
    		06'52" (+00'48")1000 / 7014
    8
    07'02"  (55'07")
    		07'01" (+00'57")1000 / 8015
    9
    07'43"  (01:02'50")
    		07'42" (+01'38")1000 / 9015
    10
    06'31"  (01:09'21")
    		06'29" (+00'25")1002 / 10018
    11
    06'35"  (01:15'56")
    		06'34" (+00'30")1000 / 11019
    12
    08'15"  (01:24'11")
    		08'14" (+02'10")1000 / 12019
    13
    06'55"  (01:31'06")
    		06'54" (+00'50")1000 / 13020
    14
    00'57"  (01:32'03")
    		07'55" (+01'51")120 / 13140
    嘉義
    陳果狗
    · 留言
    嘉義
    陳果狗
    · 留言

    ⏺️外面下雨，只能選擇跑步雞
    ⏺️1314跑步雞
    ⏺️關公說我拍的非常讚
    ⏺️布袋高跟鞋鑽石

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 100.12 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    💕💪徐曉凌 💕💪, 庫吉寶寶 和其他 79 人說推
    · 留言
    觀看另 52 則留言
    黃美娟 果狗午安，運動舒心超贊的1314 。
    2019-05-28 13:50 ·
     1 個人推
    蘭平 午安～1314跑步雞👍👍
    2019-05-28 13:51 ·
     2 個人推
    Fen 運動愉快
    2019-05-28 13:52 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 拍得好~運動愉快^^😀👍😉
    2019-05-28 14:18 ·
     2 個人推
    曾烽耿 午安,跑步機1314應該會跑到很厭世齁....照片取景很讚喔!
    2019-05-28 14:46 ·
     1 個人推
    葉文凱 午安～運動愉快
    2019-05-28 15:03 ·
     1 個人推
    大哥肯定是夢到的吼🤣
    運動愉快唷～
    2019-05-28 15:18 ·
     1 個人推
    T.H. Chang 果狗下午好，照片拍的很美，運動愉快呦👍
    2019-05-28 15:33 ·
     1 個人推
    廖述通 晚安！🍵~跑步愉快~🌻
    2019-05-28 17:00 ·
     1 個人推
    美鳳 喜歡那張鑽石的照片，角度取得好啊！運動愉快喔～
    2019-05-28 17:30 ·
     1 個人推
    황속치 晚安
    我也覺得你很讚喔！
    2019-05-28 17:41 ·
     1 個人推
    louis Yu 運動樂享樂活!!
    2019-05-28 18:47 ·
     1 個人推
    Steven Liu 破100K了喔！加油！運動愉快！
    2019-05-28 19:05 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 晚安果狗 運動愉快！
    週二好心情~
    2019-05-28 19:21 ·
     1 個人推
    吳國誌 晚安
    運動愉快
    2019-05-28 19:33 ·
     1 個人推
    蔡博文 晚安 布袋人從來沒看過高跟鞋教堂
    2019-05-28 19:39 ·
     1 個人推
    Pin Jang 晚安！跑步愉快！真的很漂亮！
    2019-05-28 19:43 ·
     1 個人推
    吉哥 讚啊
    2019-05-28 19:50 ·
     1 個人推
    阿財 晚安，運動愉快
    2019-05-28 19:51 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    2019-05-28 19:56 ·
     1 個人推
    邱淑貞 晚上好😃運動愉快
    2019-05-28 20:30 ·
     1 個人推
    吳小卒 晚安～運動舒心愉悅👍！
    2019-05-28 20:32 ·
     1 個人推
    劉宗學 晚安，運動愉快
    2019-05-28 20:59 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 果狗：晚安，運動愉快！
    我也和關公有同感！^^
    2019-05-28 21:00 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!
    運動舒心健康快樂~
    2019-05-28 21:42 ·
     1 個人推
    Coffee 晚安，拍得實在👍
    2019-05-28 21:57 ·
     1 個人推
    楊福仁 果狗晚安，運動愉快！拍照取景拍的很棒！
    2019-05-28 22:09 ·
     1 個人推
    許宜蓁 晚安🌙運動愉快⋯⋯跑步機能跑13k非常敬佩。
    2019-05-28 22:29 ·
     1 個人推
    李耀同 果狗晚安：感謝鼓勵、早上運動愉快！
    2019-05-28 22:39 ·
     1 個人推
    呂冠毅 晚安
    2019-05-28 23:22 ·
     1 個人推
    李一郎 早安，運動愉快
    2019-05-29 07:09 ·
     1 個人推
    阿志 果狗 早安 運動愉快
    2019-05-29 07:13 ·
     1 個人推
    音樂盒 果狗早安😊

    謝謝關心😉我好很多了✌
    2019-05-29 07:29 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 早安，運動愉快！
    2019-05-29 08:21 ·
     2 個人推
    Kelly🌸🌼 有人欣賞真好㊗️早安美好運動愉快🤟
    2019-05-29 09:15 ·
     2 個人推
    Matt 早安~跑步愉快:)
    2019-05-29 11:39 ·
     2 個人推
    blue 謝謝啦！，跑步愉快，下午好
    2019-05-29 16:51 ·
     1 個人推
    Steven Liu 晚安！運動愉快！
    2019-05-29 21:03 ·
     1 個人推
    李耀同 果狗晚安：謝謝鼓勵、今夜舒眠。
    2019-05-29 22:22 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！早上跑步1314愉快順心！
    2019-05-29 22:34 ·
     1 個人推
    明義 早安，日安運動愉快
    2019-05-30 06:34 ·
     1 個人推
    阿榮 跑步雞運動愉快！
    2019-05-30 11:01 ·
     1 個人推
    楊鳳梨 果狗好~
    2019-05-30 17:32 ·
     1 個人推
    戴永承 晚安，祝有個美好的夜晚。
    2019-05-30 19:30 ·
     1 個人推
    Jenny 果狗晚安～跑步機⋯沒壞吧？！🤣
    那個鑽石拱門⋯⋯太夢幻了啦～
    2019-05-30 19:33 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動快樂~
    2019-05-30 20:56 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 謝謝欣賞囉🥳運動開心✌🏻晚安😴
    2019-05-30 21:00 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安果狗帥哥
    2019-05-30 22:47 ·
     1 個人推
    T.H. Chang 謝謝果狗，我會謹記的^_^
    2019-05-30 23:31 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 謝謝果狗鼓勵~晚安😀
    2019-05-31 00:14 ·
     1 個人推
    音樂盒 果狗晚安🌃

    來看你有睡的香甜嗎😜
    2019-05-31 03:00 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 早安
    2019-05-31 08:06 ·
     2 個人推
    李耀同 果狗早安：謝謝鼓勵、今日愉悅！
    2019-05-31 09:16 ·
     2 個人推
    音樂盒 果狗下午好啊😉

    要準備放假了吧
    小週末愉快唷😊
    2019-05-31 16:53 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)

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