13.0 km | 01:24:44 | 06:31/km日期: 2019-05-30 05:12 - 地點: 長堤上 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 07'08" / 06'45" / 06'41" / 06'36" / 06'35" / 06'33" / 06'21" / 06'27" / 06'20" / 06'24" / 06'24" / 06'37" / 06'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.09 km 
母子鱷魚 4代 白帥帥 累積 :
861.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'45" | 00:13'53" |
| 3 | 06'41" | 00:20'34" |
| 4 | 06'36" | 00:27'10" |
| 5 | 06'35" | 00:33'45" |
| 6 | 06'33" | 00:40'18" |
| 7 | 06'21" | 00:46'39" |
| 8 | 06'27" | 00:53'06" |
| 9 | 06'20" | 00:59'26" |
| 10 | 06'24" | 01:05'50" |
| 11 | 06'24" | 01:12'14" |
| 12 | 06'37" | 01:18'51" |
| 13.0 | 06'03" | 01:24'44" |
留言 
