10.6 km | 01:04:31 | 06:04/km日期: 2019-05-31 06:39 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 11126 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 05'09" / 06'09" / 06'09" / 05'57" / 05'56" / 05'51" / 06'27" / 05'47" / 05'50" / 05'38" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" | 1000 / 1000 | 167 / 113 |
| 2 | | 06'16" (+01'02") | 1001 / 2001 | 172 / 92 |
| 3 | | 06'15" (+01'01") | 1000 / 3002 | 174 / 91 |
| 4 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 4002 | 173 / 96 |
| 5 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 5002 | 174 / 97 |
| 6 | | 05'53" (+00'39") | 1001 / 6004 | 174 / 97 |
| 7 | | 06'34" (+01'20") | 1000 / 7004 | 176 / 86 |
| 8 | | 05'53" (+00'39") | 1001 / 8006 | 175 / 96 |
| 9 | | 06'01" (+00'47") | 1000 / 9006 | 175 / 94 |
| 10 | | 05'45" (+00'31") | 1002 / 10009 | 175 / 99 |
| 11 | | 07'26" (+02'12") | 624 / 10633 | 152 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
241.74 km 
saucony kinava 7 累積 :
683.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 06'09" | 00:11'18" |
| 3 | 06'09" | 00:17'27" |
| 4 | 05'57" | 00:23'24" |
| 5 | 05'56" | 00:29'20" |
| 6 | 05'51" | 00:35'11" |
| 7 | 06'27" | 00:41'38" |
| 8 | 05'47" | 00:47'25" |
| 9 | 05'50" | 00:53'15" |
| 10 | 05'38" | 00:58'53" |
| 10.6 | 08'52" | 01:04'31" |
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