Alex Chang 2019/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Chang 南投
ID 371648

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4.3 km | 00:32:26 | 07:35/km

日期: 2019-05-26 18:38 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'04" / 06'41" / 07'06" / 08'00" / 11'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'02"

988 / 988

2

06'47"

(12'45")

06'40" (+00'38")

1015 / 2003

3

07'00"

(19'45")

07'03" (+01'01")

992 / 2995

4

08'06"

(27'51")

07'58" (+01'56")

1014 / 4010

5

03'14"

(31'05")

12'33" (+06'31")

257 / 4268

5月累積里程 : 26.34 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'41"	00:12'45"
3	07'06"	00:19'51"
4	08'00"	00:27'51"
4.3	12'03"	00:31'05"

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