周殷鼎 2019/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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2.3 km | 00:28:11 | 12:08/km

日期: 2019-06-01 17:14 - 地點: 新生國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 33°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 11'44" / 12'16" / 14'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'43"

(11'43")

11'43"

1000 / 1000

2

12'16"

(24'00")

12'16" (+00'33")

1000 / 2000

3

04'11"

(28'11")

13'02" (+01'19")

321 / 2321

等候時間

6月累積里程 : 85.01 km

Mizuno WAVE SHADOW 2 灰綠累積 : 1270.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

簡志宏, 發哥和其他 22 人說推

·

俊和（跑後山）鼎哥晚安，甜蜜的等待，開跑愉快~

2019-06-02 00:55 ·

1 個人推

Sky Chen 殷鼎，假日運動愉快！

2019-06-02 19:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	12'16"	00:24'00"
2.3	13'59"	00:28'30"

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