4.7 km | 01:05:53 | 13:56/km日期: 2019-06-02 19:57 - 地點: 土綜 - 平均心率: 91 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 15'20" / 14'36" / 10'43" / 12'46" / 17'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'20" (+04'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'36" (+03'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'45" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'08" (+06'26") | 727 / 4727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
224.90 km 
三代黃色夾腳拖 累積 :
1532.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'20" | 00:15'20" |
| 2 | 14'36" | 00:29'56" |
| 3 | 10'43" | 00:40'39" |
| 4 | 12'46" | 00:53'25" |
| 4.7 | 17'09" | 01:05'54" |
留言 
