胡文宗 2012/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

胡文宗台中
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11.9 km | 01:15:52 | 06:23/km

日期: 2012-12-28 05:21 - 總爬升: 253 m - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 06'08" / 06'01" / 06'13" / 06'37" / 07'09" / 08'27" / 07'52" / 05'40" / 05'27" / 05'27" / 05'51" / 05'47" /

12月累積里程 : 205.03 km

XT 上傳 | 12 years ago

林俊男, angus 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'01"	00:12'09"
3	06'13"	00:18'22"
4	06'37"	00:24'59"
5	07'09"	00:32'08"
6	08'27"	00:40'35"
7	07'52"	00:48'27"
8	05'40"	00:54'07"
9	05'27"	00:59'34"
10	05'27"	01:05'01"
11	05'51"	01:10'52"
11.9	05'46"	01:15'52"

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朋友動態

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