6.1 km | 00:48:45 | 07:58/km日期: 2019-06-02 07:35 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 08'06" / 09'07" / 07'32" / 08'11" / 07'22" / 07'36" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" | 116 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 09'07" | 00:17'13" |
3 | 07'32" | 00:24'45" |
4 | 08'11" | 00:32'56" |
5 | 07'22" | 00:40'18" |
6 | 07'36" | 00:47'54" |
6.1 | 07'17" | 00:48'45" |