8.6 km | 00:55:38 | 06:30/km日期: 2019-06-04 06:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'10" / 06'10" / 06'48" / 05'12" / 07'45" / 06'01" / 07'31" / 06'31" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'26" (+12'16") | 114 / 2114 |
4 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 3114 |
5 | | 05'10" | 1000 / 4114 |
6 | | 18'40" (+13'30") | 160 / 4275 |
7 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 5275 |
8 | | 05'50" (+00'40") | 1000 / 6275 |
9 | | 11'14" (+06'04") | 267 / 6542 |
10 | | 06'33" (+01'23") | 1000 / 7542 |
11 | | 06'19" (+01'09") | 1000 / 8542 |
12 | | 08'01" (+02'51") | 14 / 8556 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 133.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'10" | 00:12'20" |
3 | 06'48" | 00:19'08" |
4 | 05'12" | 00:24'20" |
5 | 07'45" | 00:32'05" |
6 | 06'01" | 00:38'06" |
7 | 07'31" | 00:45'37" |
8 | 06'31" | 00:52'08" |
8.6 | 06'17" | 00:55'38" |