5.8 km | 00:33:00 | 05:43/km日期: 2019-06-04 04:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 4756 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'32" / 05'36" / 05'36" / 05'40" / 07'40" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'39" (+00'07") | 805 / 805 | 180 / 151 |
| 2 | | 53'32" (+50'00") | 38 / 844 | 26 / 71 |
| 3 | | 03'32" | 803 / 1647 | 185 / 151 |
| 4 | | 03:39'23" (+35'51") | 9 / 1657 | 105 / 4 |
| 5 | | 03'35" (+00'03") | 810 / 2467 | 185 / 150 |
| 6 | | 01:36'27" (+32'55") | 21 / 2489 | 46 / 22 |
| 7 | | 03'39" (+00'07") | 802 / 3292 | 192 / 142 |
| 8 | | 57'05" (+53'33") | 36 / 3328 | 77 / 22 |
| 9 | | 03'45" (+00'13") | 797 / 4125 | 188 / 140 |
| 10 | | 01:03'29" (+59'57") | 31 / 4157 | 81 / 19 |
| 11 | | 03'46" (+00'14") | 791 / 4948 | 193 / 137 |
| 12 | | 03:15'47" (+12'15") | 10 / 4958 | 80 / 6 |
| 13 | | 03'43" (+00'11") | 801 / 5759 | 197 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 333.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'36" | 00:11'08" |
| 3 | 05'36" | 00:16'44" |
| 4 | 05'40" | 00:22'24" |
| 5 | 07'40" | 00:30'04" |
| 5.8 | 03'51" | 00:33'00" |
展開計圈分析
留言 
