9.4 km | 01:04:25 | 06:51/km日期: 2019-06-05 21:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'01" / 07'12" / 06'56" / 06'14" / 06'19" / 06'33" / 06'34" / 06'42" / 07'02" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+01'08") | 802 / 2802 |
4 | | 06'04" | 1000 / 3802 |
5 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 4802 |
6 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 5802 |
7 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 6802 |
8 | | 06'37" (+00'33") | 1000 / 7802 |
9 | | 06'56" (+00'52") | 1000 / 8802 |
10 | | 07'07" (+01'03") | 131 / 8933 |
11 | | 09'46" (+03'42") | 453 / 9387 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 48.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'12" | 00:14'13" |
3 | 06'56" | 00:21'09" |
4 | 06'14" | 00:27'23" |
5 | 06'19" | 00:33'42" |
6 | 06'33" | 00:40'15" |
7 | 06'34" | 00:46'49" |
8 | 06'42" | 00:53'31" |
9 | 07'02" | 01:00'33" |
9.4 | 10'04" | 01:04'27" |