3.3 km | 00:13:56 | 04:10/km日期: 2019-06-07 00:27 - 地點: 佳和運動公園 - 天氣: 微悶 - 平均心率: 128 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'01" / 04'04" / 04'25" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 330 / 330 |
| 2 | | 03'59" | 337 / 667 |
| 3 | | 04'07" (+00'08") | 329 / 996 |
| 4 | | 04'06" (+00'07") | 330 / 1326 |
| 5 | | 04'01" (+00'02") | 335 / 1662 |
| 6 | | 04'02" (+00'03") | 329 / 1992 |
| 7 | | 04'20" (+00'21") | 339 / 2331 |
| 8 | | 04'22" (+00'23") | 334 / 2666 |
| 9 | | 04'28" (+00'29") | 344 / 3010 |
| 10 | | 04'14" (+00'15") | 329 / 3340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.34 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN TRAIL XT7 累積 :
1478.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'04" | 00:08'05" |
| 3 | 04'25" | 00:12'30" |
| 3.3 | 04'15" | 00:13'57" |
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