6.0 km | 00:39:19 | 06:32/km日期: 2019-06-06 20:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'42" / 06'39" / 06'37" / 06'25" / 06'22" / 06'32" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'34" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
261.66 km ASICS GT 2000 4E B/W 累積 :
9040.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'39" | 00:13'21" |
3 | 06'37" | 00:19'58" |
4 | 06'25" | 00:26'23" |
5 | 06'22" | 00:32'45" |
6 | 06'32" | 00:39'17" |
6.0 | 05'54" | 00:39'19" |