jason wu 2012/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

jason wu 台中
ID 1324

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7.1 km | 00:49:18 | 06:57/km

日期: 2012-02-29 17:30 - 地點: 台中市北屯區洲際棒球場外圍 - 天氣: 熱但有涼風 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65%

Pace: 10'10" / 06'09" / 06'30" / 06'18" / 06'33" / 06'42" / 06'23" / 07'08" /

結論是....膝蓋微微痠痛

2月累積里程 : 84.26 km

M1 上傳 | 12 years ago

史立平, SKY PERNG 和其他 7 人說推

·

觀看另 2 則留言

kato 小心別訓練過度啊…

2012-03-03 00:04 ·

jason wu 謝謝張醫師提醒我會注意的

2012-03-03 07:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	06'09"	00:16'19"
3	06'30"	00:22'49"
4	06'18"	00:29'07"
5	06'33"	00:35'40"
6	06'42"	00:42'22"
7	06'23"	00:48'45"
7.1	07'04"	00:49'18"

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