林敏郎 2019/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.0 km | 00:52:13 | 08:41/km

日期: 2019-06-08 02:02 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'06" / 07'48" / 11'35" / 08'29" / 10'08" / 591'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'59" (+00'07")

993 / 993

2

07'58"

(15'54")

07'52"

1010 / 2003

3

11'35"

(27'29")

11'36" (+03'44")

997 / 3001

4

08'22"

(35'51")

08'26" (+00'34")

990 / 3991

5

10'02"

(45'53")

09'57" (+02'05")

1007 / 4999

6

06'08"

(52'01")

06'05"

1007 / 6006

6月累積里程 : 265.95 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'48"	00:15'54"
3	11'35"	00:27'29"
4	08'29"	00:35'58"
5	10'08"	00:46'06"
6.0	05'52"	00:52'01"

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