5.5 km | 00:21:01 | 03:50/km日期: 2019-06-08 06:30 - 平均心率: 169 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 04'31" / 03'52" / 03'39" / 03'39" / 03'39" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+01'17") | 396 / 396 |
| 2 | | 04'16" (+00'40") | 427 / 823 |
| 3 | | 04'09" (+00'33") | 414 / 1237 |
| 4 | | 03'53" (+00'17") | 422 / 1660 |
| 5 | | 03'42" (+00'06") | 424 / 2085 |
| 6 | | 03'36" | 428 / 2513 |
| 7 | | 03'40" (+00'04") | 421 / 2935 |
| 8 | | 03'38" (+00'02") | 420 / 3356 |
| 9 | | 03'38" (+00'02") | 422 / 3779 |
| 10 | | 03'37" (+00'01") | 426 / 4205 |
| 11 | | 03'36" | 421 / 4626 |
| 12 | | 03'41" (+00'05") | 418 / 5044 |
| 13 | | 03'38" (+00'02") | 420 / 5465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 90.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 03'52" | 00:08'23" |
| 3 | 03'39" | 00:12'02" |
| 4 | 03'39" | 00:15'41" |
| 5 | 03'39" | 00:19'20" |
| 5.5 | 03'39" | 00:21'02" |
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