10.1 km | 01:04:35 | 06:25/km日期: 2019-06-08 14:30 - 地點: 河濱傻瓜一枚 - 天氣: 多雲悶 - 平均心率: 153 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 34°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'52" / 06'53" / 06'13" / 06'11" / 06'06" / 15'43" / 06'19" / 06'15" / 07'03" / 06'31" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'46" (+01'40") | 55 / 10055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.44 km 
adidas adizero adios 3 累積 :
1123.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'53" | 00:13'45" |
| 3 | 06'13" | 00:19'58" |
| 4 | 06'11" | 00:26'09" |
| 5 | 06'06" | 00:32'15" |
| 6 | 15'43" | 00:47'58" |
| 7 | 06'19" | 00:54'17" |
| 8 | 06'15" | 01:00'32" |
| 9 | 07'03" | 01:07'35" |
| 10 | 06'31" | 01:14'06" |
| 10.1 | 07'49" | 01:14'32" |
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