14.4 km | 01:24:39 | 05:52/km日期: 2019-06-10 16:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1102 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'04" / 06'12" / 06'07" / 06'04" / 05'57" / 06'00" / 05'53" / 05'58" / 05'44" / 05'48" / 05'51" / 05'52" / 05'33" / 05'31" / 05'04" /
溫度: 27°C - 濕度: 82%
這週幾乎都下雨
為了生存只好先跑再說
雨不大腳上都一堆沙
跑完雨就停了...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
301.06 km 
母子鱷Y拖3代藍 累積 :
2379.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'12" | 00:12'16" |
| 3 | 06'07" | 00:18'23" |
| 4 | 06'04" | 00:24'27" |
| 5 | 05'57" | 00:30'24" |
| 6 | 06'00" | 00:36'24" |
| 7 | 05'53" | 00:42'17" |
| 8 | 05'58" | 00:48'15" |
| 9 | 05'44" | 00:53'59" |
| 10 | 05'48" | 00:59'47" |
| 11 | 05'51" | 01:05'38" |
| 12 | 05'52" | 01:11'30" |
| 13 | 05'33" | 01:17'03" |
| 14 | 05'31" | 01:22'34" |
| 14.4 | 05'04" | 01:24'39" |
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