7.0 km | 00:40:31 | 05:46/km日期: 2019-06-10 08:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 7079 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'08" / 05'45" / 05'55" / 05'50" / 05'41" / 05'40" / 05'20" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'49") | 1009 / 1009 | 169 / 97 |
2 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 2010 | 173 / 100 |
3 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 3010 | 175 / 96 |
4 | | 05'47" (+00'32") | 1007 / 4018 | 174 / 98 |
5 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 5018 | 175 / 100 |
6 | | 05'39" (+00'24") | 1012 / 6031 | 175 / 100 |
7 | | 05'15" | 1001 / 7032 | 179 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 59.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'45" | 00:11'53" |
3 | 05'55" | 00:17'48" |
4 | 05'50" | 00:23'38" |
5 | 05'41" | 00:29'19" |
6 | 05'40" | 00:34'59" |
7 | 05'20" | 00:40'19" |
7.0 | 08'26" | 00:40'31" |