2.5 km | 00:18:28 | 07:23/km日期: 2019-06-11 21:05 - 平均心率: 125 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'05" / 07'20" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+02'40") | 400 / 400 |
2 | | 06'14" | 400 / 800 |
3 | | 06'14" | 400 / 1200 |
4 | | 07'23" (+01'09") | 400 / 1600 |
5 | | 07'41" (+01'27") | 400 / 2000 |
6 | | 07'49" (+01'35") | 400 / 2400 |
7 | | 07'31" (+01'17") | 100 / 2500 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
60.48 km new blance 620 GTX 累積 :
133.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'20" | 00:14'25" |
2.5 | 07'45" | 00:18'18" |