7.0 km | 00:48:17 | 06:53/km日期: 2019-06-09 10:35 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'15" / 06'42" / 06'27" / 06'55" / 07'08" / 07'05" / 06'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'30") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
56.43 km 
Mizuno WAVE EMPEROR JAPAN 累積 :
601.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'42" | 00:13'57" |
| 3 | 06'27" | 00:20'24" |
| 4 | 06'55" | 00:27'19" |
| 5 | 07'08" | 00:34'27" |
| 6 | 07'05" | 00:41'32" |
| 7 | 06'43" | 00:48'15" |
| 7.0 | 05'25" | 00:48'17" |
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