Man Boss 2019/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Man Boss 台南
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2.4 km | 00:23:25 | 09:46/km

日期: 2019-06-13 19:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 10'00" / 09'34" / 09'28" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~173	79~89%
3:T乳酸耐力區	173~179	89~92%
4:A無氧耐力區	179~190	92~97.5%
5:I最大耗氧區	190~195	97.5~100%
最大心率為195 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 201.71 km

MIZUNO 皇速3代WIDE(黑灰紅）累積 : 1058.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Ann_Lin, 萱和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	09'34"	00:19'34"
2.4	09'28"	00:23'18"

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成績 : 02:30:48

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