陳隆振 2014/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳隆振新北市
ID 141978

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3.0 km | 00:13:47 | 04:31/km

日期: 2014-06-15 09:26 - 地點: 大漢溪左岸自行車道10.8km - 天氣: 陰天，悶熱 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 04'11" / 04'33" / 04'46" / 05'46" /

三公里測速，跑不進13分以內啊…

6月累積里程 : 110.83 km

Adidas ClimaCool 累積 : 800.6 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

Duke, 周四元和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'33"	00:08'44"
3	04'46"	00:13'30"
3.0	05'42"	00:13'47"

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