6.5 km | 00:40:02 | 06:09/km日期: 2019-06-16 20:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 02'38" / 06'17" / 06'11" / 06'07" / 06'01" / 05'59" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" | 503 / 6503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
261.66 km ASICS GT 2000 4E B/W 累積 :
9040.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'38" | 00:02'38" |
2 | 06'17" | 00:08'55" |
3 | 06'11" | 00:15'06" |
4 | 06'07" | 00:21'13" |
5 | 06'01" | 00:27'14" |
6 | 05'59" | 00:33'13" |
6.5 | 05'57" | 00:36'13" |