David Weng 翁明才 2019/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

10.2 km | 01:02:47 | 06:08/km

日期: 2019-06-17 06:03 - 地點: 福和運動公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 10832 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'16" / 06'03" / 06'10" / 06'08" / 06'02" / 06'03" / 05'57" / 06'02" / 06'03" / 06'06" / 09'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'17"

(06'17")

06'16" (+00'22")

1002 / 1002

174 / 91

2

06'10"

(12'27")

06'08" (+00'14")

1004 / 2006

173 / 93

3

06'06"

(18'33")

06'06" (+00'12")

1000 / 3006

171 / 95

4

06'12"

(24'45")

06'10" (+00'16")

1004 / 4010

171 / 94

5

06'01"

(30'46")

05'58" (+00'04")

1006 / 5016

172 / 96

展開計圈分析

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恢復跑

6月累積里程 : 859.41 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Jeff Lee, Jason Tang 和其他 24 人說推

·

Jenny 才哥早安安～運動愉快喲～

2019-06-17 09:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'03"	00:12'19"
3	06'10"	00:18'29"
4	06'08"	00:24'37"
5	06'02"	00:30'39"
6	06'03"	00:36'42"
7	05'57"	00:42'39"
8	06'02"	00:48'41"
9	06'03"	00:54'44"
10	06'06"	01:00'50"
10.2	09'17"	01:02'47"

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