6.7 km | 00:39:25 | 05:54/km日期: 2019-06-17 20:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'02" / 05'53" / 05'52" / 05'55" / 05'55" / 05'54" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 671 / 6671 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.42 km 母子鱷魚 二代41-42 累積 :
1972.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'53" | 00:11'55" |
3 | 05'52" | 00:17'47" |
4 | 05'55" | 00:23'42" |
5 | 05'55" | 00:29'37" |
6 | 05'54" | 00:35'31" |
6.7 | 05'48" | 00:39'25" |