6.2 km | 00:40:19 | 06:29/km日期: 2019-06-16 18:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 6774 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'49" / 06'42" / 06'44" / 06'31" / 06'01" / 06'12" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'49") | 1000 / 1000 | 166 / 88 |
| 2 | | 06'41" (+00'42") | 1001 / 2002 | 165 / 90 |
| 3 | | 06'41" (+00'42") | 1006 / 3008 | 165 / 90 |
| 4 | | 06'32" (+00'33") | 1004 / 4013 | 167 / 91 |
| 5 | | 05'59" | 1007 / 5021 | 171 / 97 |
| 6 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 6021 | 171 / 94 |
| 7 | | 06'04" (+00'05") | 211 / 6233 | 171 / 96 |
昨天跑完半馬今天本來不跑
但想到明天上班還要去台北開會上課可能沒辦法跑
只能先跑起來放😂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
301.06 km 
母子鱷Y拖二代 黃 累積 :
2208.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'42" | 00:13'31" |
| 3 | 06'44" | 00:20'15" |
| 4 | 06'31" | 00:26'46" |
| 5 | 06'01" | 00:32'47" |
| 6 | 06'12" | 00:38'59" |
| 6.2 | 06'18" | 00:40'19" |
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