洪啟彰-KRC 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

洪啟彰-KRC 花蓮
ID 87137

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14.2 km | 01:16:00 | 05:21/km

日期: 2014-05-11 07:23 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 04'51" / 05'42" / 04'27" / 05'10" / 05'10" / 05'21" / 05'20" / 05'20" / 05'19" / 05'30" / 05'11" / 05'19" / 05'41" / 05'00" / 13'52" /

5月累積里程 : 126.43 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'42"	00:10'33"
3	04'27"	00:15'00"
4	05'10"	00:20'10"
5	05'10"	00:25'20"
6	05'21"	00:30'41"
7	05'20"	00:36'01"
8	05'20"	00:41'21"
9	05'19"	00:46'40"
10	05'30"	00:52'10"
11	05'11"	00:57'21"
12	05'19"	01:02'40"
13	05'41"	01:08'21"
14	05'00"	01:13'21"
14.5	05'12"	01:16'00"

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