6.0 km | 00:36:29 | 06:03/km日期: 2019-06-17 15:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'23" / 06'03" / 05'56" / 06'06" / 05'51" / 05'55" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'10" (+05'19") | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
101.70 km skechers go run 累積 :
21205.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'03" | 00:12'26" |
3 | 05'56" | 00:18'22" |
4 | 06'06" | 00:24'28" |
5 | 05'51" | 00:30'19" |
6 | 05'55" | 00:36'14" |
6.0 | 10'58" | 00:36'29" |