洪啟彰-KRC 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

洪啟彰-KRC 花蓮
ID 87137

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9.0 km | 00:45:54 | 05:05/km

日期: 2014-05-18 07:28 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 04'00" / 05'01" / 04'59" / 05'01" / 05'19" / 05'11" / 05'39" / 05'10" / 04'50" / 244'26" /

5月累積里程 : 126.43 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	05'01"	00:09'01"
3	04'59"	00:14'00"
4	05'01"	00:19'01"
5	05'19"	00:24'20"
6	05'11"	00:29'31"
7	05'39"	00:35'10"
8	05'10"	00:40'20"
9	04'50"	00:45'10"
9.1	09'03"	00:45'54"

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