5.0 km | 00:31:53 | 06:22/km日期: 2019-06-18 19:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'14" / 05'56" / 06'20" / 06'41" / 06'38" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'08" (+07'12") | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 10.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'56" | 00:12'10" |
3 | 06'20" | 00:18'30" |
4 | 06'41" | 00:25'11" |
5 | 06'38" | 00:31'49" |
5.0 | 10'59" | 00:31'52" |