6.2 km | 00:33:53 | 05:26/km日期: 2019-06-17 19:37 - 地點: 元朗大球場 - 天氣: 少焗 - 平均心率: 157 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'35" / 10'05" / 05'48" / 05'51" / 12'14" / 05'08" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 227 / 6227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
106.28 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 :
800.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 10'05" | 00:15'40" |
| 3 | 05'48" | 00:21'28" |
| 4 | 05'51" | 00:27'19" |
| 5 | 12'14" | 00:39'33" |
| 6 | 05'08" | 00:44'41" |
| 6.2 | 04'59" | 00:45'49" |
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