3.0 km | 00:27:30 | 09:06/km日期: 2019-06-18 19:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 13'55" / 08'55" / 08'13" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'44" (+12'31") | 20 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 76.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'55" | 00:13'55" |
| 2 | 08'55" | 00:22'50" |
| 3 | 08'13" | 00:31'03" |
| 3.0 | 20'03" | 00:31'28" |
留言 
