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    張家瑋 宜蘭
    ID 363018
    216 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張家瑋
    38.3 km | 02:43:30 | 14.1 km/h
    日期: 2019-06-21 10:34 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 926 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'43"  (03'43")
    		16.29 (-2.08)1004 / 1004
    2
    03'22"  (07'05")
    		17.65 (-0.72)988 / 1993
    3
    03'40"  (10'45")
    		16.44 (-1.93)1003 / 2997
    4
    03'45"  (14'30")
    		16.14 (-2.22)1005 / 4003
    5
    03'34"  (18'04")
    		16.82 (-1.54)997 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'31"  (21'35")
    		17.48 (-0.89)1019 / 6020
    7
    05'32"  (27'07")
    		10.81 (-7.56)995 / 7015
    8
    04'17"  (31'24")
    		14.17 (-4.19)1009 / 8025
    9
    05'14"  (36'38")
    		11.50 (-6.87)1000 / 9026
    10
    05'26"  (42'04")
    		11.08 (-7.29)1001 / 10027
    11
    04'41"  (46'45")
    		13.04 (-5.32)1017 / 11044
    12
    04'36"  (51'21")
    		13.04 (-5.32)999 / 12043
    13
    04'54"  (56'15")
    		12.41 (-5.95)1012 / 13056
    14
    03'58"  (01:00'13")
    		15.13 (-3.24)998 / 14054
    15
    04'17"  (01:04'30")
    		14.12 (-4.25)1004 / 15059
    16
    04'06"  (01:08'36")
    		14.63 (-3.73)999 / 16058
    17
    04'38"  (01:13'14")
    		13.09 (-5.28)1010 / 17069
    18
    04'15"  (01:17'29")
    		14.06 (-4.30)995 / 18065
    19
    05'19"  (01:22'48")
    		11.32 (-7.05)1001 / 19066
    20
    03'54"  (01:26'42")
    		15.52 (-2.85)1008 / 20075
    21
    03'47"  (01:30'29")
    		15.93 (-2.44)1000 / 21076
    22
    03'51"  (01:34'20")
    		15.79 (-2.58)1012 / 22088
    23
    03'58"  (01:38'18")
    		15.06 (-3.30)995 / 23083
    24
    05'05"  (01:43'23")
    		11.92 (-6.45)1007 / 24091
    25
    04'29"  (01:47'52")
    		13.64 (-4.73)1018 / 25109
    26
    04'22"  (01:52'14")
    		13.64 (-4.73)990 / 26100
    27
    05'04"  (01:57'18")
    		12.00 (-6.37)1010 / 27110
    28
    03'52"  (02:01'10")
    		15.58 (-2.78)1002 / 28113
    29
    04'14"  (02:05'24")
    		14.34 (-4.02)1009 / 29122
    30
    04'24"  (02:09'48")
    		13.74 (-4.63)1007 / 30130
    31
    04'04"  (02:13'52")
    		14.75 (-3.61)998 / 31128
    32
    04'25"  (02:18'17")
    		13.64 (-4.73)1003 / 32131
    33
    03'30"  (02:21'47")
    		17.31 (-1.06)1005 / 33137
    34
    03'18"  (02:25'05")
    		18.371005 / 34142
    35
    03'54"  (02:28'59")
    		15.25 (-3.11)991 / 35134
    36
    04'07"  (02:33'06")
    		14.63 (-3.73)1001 / 36135
    37
    04'03"  (02:37'09")
    		14.81 (-3.55)996 / 37132
    38
    03'52"  (02:41'01")
    		15.58 (-2.78)1003 / 38135
    39
    01'35"  (02:42'36")
    		11.43 (-6.94)301 / 38437
    宜蘭
    張家瑋
    · 留言

    好天氣兜風
    一路騎沿途都被烏秋追
    遇到至少10幾隻
    中途在7-11休息喝涼的
    慢慢悠哉悠哉騎回家

    6月累積里程 : 86.05 km 捷安特FD806
    Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 5 years ago
    林志欽, 曾立中 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Maggie Huang 家瑋：午安！運動愉快！
    天熱，別忘了多補水份！
    2019-06-21 15:23 ·
     1 個人推
    林燕兒 晚上運動愉快晚安唷😴💤
    2019-06-21 21:47 ·
     1 個人推
    SongSong 玉田香腸品嚐了嗎？
    2019-06-21 22:38 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.1-3.2 %
    217.42.8 %
    316.4-3.9 %
    416.34.4 %
    516.8-3.1 %
    617.4-4.2 %
    710.8-1.4 %
    814.13.0 %
    911.54.0 %
    1011.0-3.1 %
    1113.0-4.0 %
    1213.02.2 %
    1312.42.2 %
    1415.1-5.2 %
    1514.1-3.6 %
    1614.83.4 %
    1713.03.0 %
    1814.2-2.4 %
    1911.15.8 %
    2015.6-2.7 %
    2115.93.2 %
    2216.1-2.6 %
    2314.95.5 %
    2413.8-5.1 %
    2511.78.0 %
    2613.6-4.2 %
    2712.06.4 %
    2815.2-6.7 %
    2914.6-2.3 %
    3013.9-3.0 %
    3114.23.3 %
    3213.82.1 %
    3316.3-4.2 %
    3418.9-2.0 %
    3515.62.0 %
    3614.6-2.7 %
    3714.8-3.6 %
    3815.6-11.6 %
    38.412.521.2 %

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    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
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