5.1 km | 00:28:27 | 05:37/km日期: 2019-06-19 19:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'31" / 05'41" / 27'09" / 10'36" / 14'56" / 04'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'06") | 686 / 2686 |
4 | | 05'49" (+00'23") | 202 / 2888 |
5 | | 05'48" (+00'22") | 195 / 3084 |
6 | | 05'38" (+00'12") | 199 / 3284 |
7 | | 05'48" (+00'22") | 198 / 3482 |
8 | | 05'47" (+00'21") | 195 / 3677 |
9 | | 05'51" (+00'25") | 194 / 3872 |
10 | | 05'26" | 189 / 4061 |
11 | | 04'49" | 991 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
123.57 km Nike Pegasus 34 累積 :
922.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'41" | 00:12'12" |
3 | 27'09" | 00:39'21" |
4 | 10'36" | 00:49'57" |
5 | 14'56" | 01:04'53" |
5.1 | 04'02" | 01:05'06" |